Η κλίμακα του Epworth.

Η υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας είναι ένα τυπικό και πολύ σημαντικό σύμπτωμα για τη διάγνωση του  διαταραγμένου ύπνου και της υπνικής άπνοιας, κατάστασης που πρέπει  να ενδιαφέρει  όλους τους γιατρούς που ασχολούνται με το ροχαλητο-άπνοια-ύπνο,  όπως και  όσες κρατικές υπηρεσίες εμπλέκονται με τα τροχαία ατυχήματα  και τη δημόσια υγεία γενικώτερα. Χρειάζεται όμως κάποια ποσοτική μέτρηση της υπνηλίας αυτής  και για το σκοπό αυτό έχουν επινοηθεί  διάφορες τεχνικές  και ερωτηματολόγια , ένα από τα οποία είναι  η , όχι και τόσο γνωστή στο κοινό , Κλίμακα Υπνηλίας του Epworth:

Ο αθενής ερωτάται να βαθμολογήσει σε μια κλίμακα από το 0 έως το 3 ,τη πιθανότητα να κοιμηθεί  σε 8 διαφορετικές καταστάσεις , όπου:

 

0 = καμμιά πιθανότητα να κοιμηθώ

1 = Μικρή πιθανότητα να κοιμηθώ

2 = Μέτρια πιθανότητα να κοιμηθώ και

3 = Μεγάλη πιθανότητα να κοιμηθώ.

 

Οι ερωτήσεις στις οποίες καλείται ο ασθενής  να απαντήσει εμφανίζονται στο πιο κάτω πίνακα:

 

Κατάσταση

Πιθανότητα

ύπνου

Καθισμένος κι' ενώ διαβάζεις κάτι.

----

Ενώ βλέπεις τηλεόραση

----

Καθισμένος χωρίς να κάνεις κάτι  σε δημόσιο χώρο ,π.χ. θέατρο ή σε  σύσκεψη.  

 

----

Σαν επιβάτης σε κινούμενο όχημα γιά μιά ώρα συνέχεια χωρίς διάλειμμα

 

----

Ξαπλωμένος το απόγευμα για λίγη ξεκούραση  όταν έχεις χρόνο.

 

----

Ενώ κάθεσαι και μιλάς σε κάποιον

----

Καθισμένος ήσυχα μετά από γεύμα χωρίς οινόπνευμα

 

----

Σ' ένα αυτοκίνητο  στη διάρκεια ολιγόλεπτης στάσης στη κυκλοφορία

 

----

 

Οι βαθμοί από τις απαντήσεις στις 8 πιο πάνω ερωτήσεις αθροίζονται. Ενα σύνολο από:

-1 μέχρι 10 θεωρείται ότι είναι στα όρια του φυσιολογικού  και ότι έχετε επαρκή ύπνο,

-10 έως 16 μπορεί να είναι ένδειξη υπερβολικής υπνηλίας στη διάρκεια της ημέρας,γεγονός που απαιτεί ιατρική συμβουλή για διερεύνηση της αιτίας που τη προκαλεί.

-16 έως 24 σημαίνει ότι πάσχετε από υπερβολική υπνηλία και χρειάζεσθε άμεση ιατρική συμβουλή και βοήθεια, για να διερευνηθεί η αιτία και να εφαρμοσθεί η ανάλογη θεραπεία.

Η κλίμακα χρησιμοποιείται τόσο για τη διάγνωση  κάποιας παθολογικής κατάστασης όσο και τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας της θεραπείας που εφαρμόσθηκε.